Practicar zumba ayuda a reducir la grasa corporal y a evitar la obesidad.
¿Qué es la zumba?
Zumba es una disciplina en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo, liberar estrés, tonificar todo el cuerpo, mejorar la coordinación y memoria. Se adapta para todas las edades
