Una de las disciplinas más completas para trabajar de manera profunda y consciente todos los grupos musculares. Se realiza con un aparato especializado que utiliza resistencias mediante muelles, poleas y correas, permitiendo un entrenamiento adaptable a todas las edades y condiciones físicas. Esta modalidad mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, todo en una misma sesión.
Beneficios:
- Ejercicios controlados sin impacto.
- Mejora de postura y la alineación.
- Fortalecimiento muscular profundo.
- Aumenta flexibilidad y movilidad articular.
- Reducción de dolores de espalda y tensiones musculares.
- Prevención de lesiones.
- Mejora la circulación
- Libera estrés
¡Conectá con tu cuerpo y transformá tu salud!
