El boxeo es una disciplina que combina las técnicas básicas del boxeo tradicional con un enfoque fitness. No se busca la competencia, sino mejorar la resistencia, la fuerza, la coordinación y la confianza personal a través de los entrenamientos dinámicos y accesibles para todos, principiantes y aficionados que desean aprender boxeo y mejorar su estado físico sin necesidad de competir. Se realizan técnicas básicas de golpeo, trabajo de sombra, saco y manoplas, ejercicios de acondicionamiento físico y circuitos funcionales, estiramientos y movilidad para una correcta recuperación.
Beneficios:
- Mejora cardiovascular.
- Tonificación muscular.
- Mayor coordinación y agilidad.
- Descarga de estrés.
- Incremento de autoestima.
¡Animate a probar y descubrí cómo el boxeo recreativo puede transformar tu energía y tu cuerpo!
