BLACK CROSS es una propuesta ideal para poder entrenar en grupo pero con objetivos individuales; dirigida por un coach especializado, la duración de la clase es de una hora, donde se entrena a través de un sistema híbrido de entrenamiento, tomando lo mejor de diferentes metodologías tales como el crossfit, entrenamiento funcional, bodybuilding, functional, entre otras.
Cada día contás con diferentes programaciones que se ajustan a tus objetivos y niveles de energía, podés combinar los bloques como quieras:
Upper Body (trabaja tren superior, pecho, espalda, tricep etc);
Lower Body training (trabaja tren inferior, piernas, muslo etc);
Sporty training (como complemento deportivo) ;
Booty training (glúteos y piernas);
Full body (entrenamiento general de todo el cuerpo)